Чтобы снизить риск появления кариеса и иных стоматологических заболеваний, важно тщательно соблюдать гигиену полости рта. Для этого нужно правильно чистить зубы. Если же проблемы со здоровьем все же возникнут, достаточно обратиться за помощью в стоматологию в Самаре https://ortobravo.ru/ или любом ином населенном пункте.

Полезные советы

Предпочтение отдается щеткам с мягкой или средней жесткостью щетины. Жесткая щетина травмирует десны и эмаль. Головка щетки должна быть компактной для доступа ко всем участкам зубного ряда. Рекомендуемая частота замены щетки – каждые 2-3 месяца либо после износа щетины.

Рекомендуется применять фторсодержащие зубные пасты, поскольку они укрепляют эмаль и предотвращает кариес. Достаточное количество пасты для одной чистки – с горошину.

Чистка проводится дважды в сутки: утром и вечером. Минимальная продолжительность каждой чистки – не менее двух минут.

Следует соблюдать определенную технику, чтобы эффективно удалять налет и предотвратить повреждения полости рта:

• щетку располагают под углом 45 градусов к линии десны;
• выполняются мягкие круговые движения, охватывающие зубы и десны (исключается избыточное давление на щетку);
• тщательно очищаются передняя и задняя поверхности зубов верхней и нижней челюстей;
• жевательные поверхности очищаются движениями вперед-назад.

Затем необходимо очистить поверхность языка. Для этого лучше всего воспользоваться специальным скребком. Далее рот тщательно полоскают водой или специальным раствором для удаления остатков пасты и налета. Чтобы удалить остатки еды между зубами, используется флосс.