Знаете ли вы, что многие боли в опорно-двигательном аппарате могут быть вызваны проблемами с ногами? Функциональные проблемы или смещение стопы и лодыжки могут привести к смещению в другом месте. Результат? Боль и нестабильность.

Не нужно жить с этой болью. Есть методы лечения, которые могут положить конец вашим страданиям. Вы всегда можете заказать индивидуальные ортопедические стельки.

Ортопедические стельки обеспечивают структурную поддержку ваших ног, чтобы исправить аномалии и функциональные проблемы стопы или снять давление с воспаленных или травмированных участков. Условия, при которых могут быть полезны ортопедические вставки и поддержка, включают:
Артрит
Бурсит и мозоли
Бурсит
Язвы диабетической стопы
Плоскостопие или высокий свод стопы
Подошвенный фасциит или пяточная шпора
тендинит
Недостаточная или чрезмерная пронация
Спортивные травмы
Послеоперационное восстановление

Если вы пытаетесь решить проблемы со стопой и голеностопным суставом с помощью ортопедической обуви или вставок, мы собрали пять лучших советов, чтобы убедиться, что вы выбираете правильные ортопедические стельки для себя и своих ног.

Наденьте свою любимую обувь, чтобы подобрать ортопедические стельки.
Хотя ортопедические стельки могут быть изготовлены по размеру вашей стопы, они должны сочетаться с вашей обувью, чтобы обеспечить наилучшую поддержку для правильного решения проблем со стопой и голеностопным суставом. Важно убедиться, что ваши ортопедические стельки подходят для обуви, которую вы носите чаще всего.

Определите тип и состояние вашей стопы
Чтобы сделать правильный выбор ортопедической вставки, вы должны понимать свои стопы и проблемы, которые вы пытаетесь исправить или поддержать. Некоторые продаваемые без рецепта амортизирующие вставки для вашей обуви обеспечивают некоторый комфорт, но маскируют проблему. Конечной целью использования ортопедических стелек является правильная поддержка стопы и устранение любых функциональных проблем.

При подошвенном фасциите, болезненном состоянии, при котором воспаляется соединительная ткань, идущая от пятки к подошве стопы, требуется хорошая поддержка свода стопы и амортизация.

Ортопедические стельки могут помочь исправить чрезмерную пронацию стопы, когда стопа загибается слишком далеко внутрь и вызывает нестабильность голеностопного сустава. Супинация или недопронация — это противоположная проблема — когда стопа выворачивается наружу. Обе проблемы могут повлиять на ваши колени, бедра и спину. Для решения проблемы с пронацией требуются жесткие или полужесткие ортопедические стельки, которые всегда поддерживают вашу ногу.

При болях в пятках или пяточных шпорах вам потребуются ортопедические стельки с большим количеством набивки и амортизации, чтобы облегчить боль и воспаление.

При диабете и артрите вставки в обуви должны способствовать хорошей циркуляции крови и обеспечивать амортизацию.

Подумайте, для каких видов деятельности вам нужны ортопедические стельки.
Независимо от того, ведете ли вы активную работу и нуждаетесь в функциональной поддержке в течение дня, большую часть дня проводите в неподвижном состоянии, являетесь бегуном или спортсменом, который хочет защитить себя от износа, ортопедические стельки должны вам помочь. с правильной поддержкой вашего образа жизни.