Пляжи — одни из величайших и самых приятных природных достопримечательностей, которые может предложить нам эта земля. Домовладельцы платят непомерные суммы денег, чтобы жить рядом с пляжем, отдыхающие стекаются в солнечные прибрежные районы на праздники, а когда наступает пенсионный возраст — люди уезжают в теплые прибрежные районы! Найти отличное место для отдыха на море вы можете на chernomorsky.pansionat.biz.

Так почему именно это? Почему мы, люди, естественно тяготеем к пляжу?

Давайте посмотрим правде в глаза; вы не слышите: «Боже мой, я только что вернулся после дня, проведенного на пляже, и это было ужасно. Я в стрессе и сейчас чувствую себя еще более подавленным, чем когда-либо! »

Вполне возможно, что кощунственная фраза никогда в истории человечества не произносилась, и не зря; этого просто не бывает.

Хотя мы, возможно, не можем сознательно определить точные причины, по которым мы чувствуем себя такими счастливыми и расслабленными после дня на пляже, это действительно имеет много положительных эффектов на человека как физически, так и психологически.

Поход на пляж снимает стресс.
Преимущество номер один для посещения пляжа — это снятие стресса. Как только вы выйдете из автомобиля и выйдете на солнце, вы почувствуете, как успокаивающее действие омывает вас, как вода.

И солнце, и волны вместе работают, чтобы полностью расслабить ваше тело, избавить вас от боли и избавить вас от повседневных стрессов.

Мало того, что серотонин почти сразу высвобождается, когда вы прибываете на пляж (серотонин является ключевым гормоном для расслабления и счастья), но и звук и визуальные эффекты пляжа и океана просто успокаивают и умиротворяют.

Именно из-за успокаивающих эффектов звука грохочущие волны часто выбирают для сна. Кроме того, световая терапия — это то, что на самом деле прописывают врачи и терапевты, чтобы помочь пациенту бороться с тревогой и стрессом.

Вы всегда будете лучше спать после дня, проведенного на пляже.
После нескольких часов на пляже одно из величайших преимуществ, которые испытает человек, — это поистине замечательный ночной сон.

Для страдающих бессонницей, ищущих естественное средство, пляж — определенная рекомендация. Это потому, что пляж помогает снять три ключевых фактора, мешающих спать: высокий уровень стресса и беспокойства, отсутствие физической усталости и гормональный дисбаланс.

Вы не только сразу расслабляетесь, ступив на пляж, но и получаете отличные упражнения даже просто гуляя по пляжу!

Кроме того, солнце и снижение уровня стресса сразу же помогают регулировать гормоны человека, что значительно упрощает более поздний вечерний сон для спокойного и глубокого сна.

Получите ежедневное количество витамина D всего за десять минут на пляже.
Один из важнейших витаминов в нашем рационе — витамин D; однако очень мало его фактически всасывается с пищей.

Да, у вас может быть молоко, обогащенное витамином D, но его часто недостаточно, чтобы наш организм усваивал необходимое количество на ежедневной основе.

К счастью, если провести на улице всего десять минут на солнце, это может позволить человеку усвоить суточную дозу витамина D непосредственно через кожу!