Скинали(фартуки) для кухни.
Изготовление, доставка и монтаж скиналей и изделий из стекла в Москве и Московской области.
Menu

Польза от хорошей музыки 20.04.2020

Было доказано, что музыка существенно помогает улучшить душевное состояние людей и улучшить его здоровье. Ниже приведены 5 научно доказанных преимуществ, показывающих, почему мы должны слушать музыку. Найти хорошую музыку и послушать её вы можете на сайте https://muzvuk.net/.

1) Музыка делает вас счастливее
Ваш мозг выделяет дофамин, когда вы слушаете музыку, что было обнаружено в исследовании «Неврология музыкального холода», проведенном Монреальским неврологическим институтом.

2) Музыка улучшает ходовые качества
Бегуны, которые слушали быструю или медленную мотивационную музыку, прошли первые 800 метров быстрее, чем те, кто слушал спокойную музыку или бежал без нее.

3) Музыка снижает стресс и улучшает здоровье
Прослушивание музыки может снизить уровень гормона стресса, кортизола. Исследование показало, что иммунная система людей была усилена, когда они активно участвовали в создании музыки, играя на различных ударных инструментах или ​​пели.
Поэтому во время напряженного дня включите музыку чтобы помочь вам успокоиться и чтобы получить максимальную пользу для здоровья, обязательно подпевайте и стучите ногами в такт.

4) Музыка помогает вам лучше спать
Исследование показало, что студенты, которые слушали расслабляющую классическую музыку за 45 минут до сна, спали значительно лучше, чем те, кто спал с аудиокнигой или вообще ничего не слушал.

5) Музыка уменьшает депрессию
Более 350 миллионов человек по всему миру страдают от депрессии, и 90% из них также страдают бессонницей. Исследование сна показало, что симптомы депрессии значительно уменьшились у тех, кто слушал любимую музыку.
Поэтому, если у вас сложный день, поднимите себе настроение классической или расслабляющей музыкой.