Многие люди которые начинают активно заниматься спортом или худеть не догадываются что существует огромное количество вкусных и полезных продуктов с низкой калорийностью.
Все о здоровом питании вы найдете на wellnessio.ru .
Среди таких продуктов очень много овощей. К ним относятся почти все известные виды капусты, причем обычная белокочанная капуста привычная всем обладает даже отрицательной калорийностью и благотворно влияет на работу сердца.
Огурцы на 90% состоящие из воды также очень полезны и не дадут вам набрать лишний вес. В принципе употребление любых видов цитрусовых, при совмещении с физическими нагрузками — помогает сбросить вес.